知っておきたい!妊活するなら適正体重でいなければならないワケ

過去のダイエットが不妊に影響する? もし、あなたが若い学生時代などにダイエットした経験があり、生理が止まったことがあっても、今は生理があるから大丈夫と思っていたらちょっと黄色信号です。 その理由は、生理があっても排卵が起こっているとは限らない可

早く妊娠したい!基礎体温記録、タイミング法とともにやると効果的なこととは

待てない!早く妊娠したいのが本音です。 妊活はじめました。コウノトリがやってくるのを待ってます。いやいや、そんなゆったりしていられない!!っていうのが本音だという人もいると思います。 そう私もそのひとりなんです。基礎体温を測定して記録して、

妊活のストレスを減らすための心がけとは?

妊活を意識し出すと気になってくるのが自分の排卵日ですね。多くの人が『排卵日が妊娠しやすい』と思っていますが実は妊娠率は排卵日の前日が一番高く、排卵日の5日ほど前から妊娠の可能性は高まります。 精子は卵管の中で最長2週間生き続けるという報告もあります。

妊活の基本!正しくタイミング法を行っていますか?

タイミング法は、体調を整えるのと同様に妊活の基本ともいえる手段です。具体的には生理周期の中の「より妊娠する確率の高い日」に夫婦生活を持つこととされていますが、その「タイミング」を正確に測れていなかったり、「タイミングの時」を正しく理解できていなければせっかくの

妊活中…夫の妊活意識を簡単に高める方法がコレ!

『コウノトリ』というスマートフォンのアプリを知ってますか?妊活アプリはいろいろあると思いますがこのコウノトリがよくある妊活アプリと大きく違うところは夫婦でシェアできるんです。妻だけでなく夫もダウンロードすることで月経期間や排卵日などをカレンダーで情報共有できち

タイミング法に使う排卵検査薬ってどうやって使うと良いの?ベストな使用方法は?

排卵検査薬って? タイミング法は、妊娠するために排卵日を予測して、あるタイミングをとることで、妊娠する確率を上げようという方法です。 その際に生理日管理、基礎体温の他に使われるのが『排卵検査薬』です。排卵検査薬は、排卵日の兆候をあらわす尿中のがLH濃度

妊活の第一歩!基礎体温って何?基礎体温の正しい測り方は?

基礎体温とは『朝、目が覚めてから身体を動かす前の状態で測った体温のこと』をいいます。毎日の基礎体温を表に書いていくと一定のリズムをとりながら変動していることがわかるようになります。 正常な基礎体温って? 生理の期間には体温が下がる(低温層) 生理

妊娠の確立を上げる夫婦生活とは?実は妊娠しやすいのは排卵日じゃなかった?!

妊活、つまり妊娠したいという風に意識をし始めると、一番に考えるのってセックスのタイミングですよね。不妊治療をしていなくても、これは気になるひとつのポイントになります。実際のところ「セックスのタイミングをいつにすると妊娠しやすいのか」に関しては意外と知らない人も

身体の冷え対策をすれば妊活成功!そのワケとは?

大きくわけると基礎体温と生理には4つの周期があります。基礎体温には『高温期』と『低温期』。生理周期には『月経期』と『卵胞期』。生理が開始した日からの生理終了日までを『月経期』といい月経期から排卵日までの期間を『卵胞期』と言います。月経期の間は体温は低温期になり

妊活で大切なのは低温期の食事!血液の流れを良くする食品は?

基礎体温・生理の周期には大きくわけて4つの周期があって基礎体温は高温期と低温期があるんですよ。生理周期は生理が開始した日からの生理終了日までを『月経期』と言ってこの期間の体温は低温期。そして排卵日を境に高温期に入っていきます。この月経期から排卵日までの期間