妊活を経験したことがある人は、ほとんどの人が葉酸について何かしら知っているはず。その葉酸について、さらに詳しく知り上手に摂取していけたらと思います。葉酸って、普段の食事からの摂取が難しいもの…だからこそ、葉酸サプリを毎日飲むことで体に必要な葉酸摂取量を確保します。

厚生労働省は葉酸を妊娠1ヶ月前から毎日400μg摂取することを推奨しています。その400μgを摂取するには、ほうれん草なら300g以上、アスパラガスなら200g以上、ブロッコリーなら300g以上を食事に取り入れなければいけません。葉酸はビタミンB郡の一種ですが水溶性のビタミンなので、体内では蓄積されずらく、毎日摂取することが必要な栄養素です。しかし食品に含まれる葉酸は、熱に弱く、長期保存や調理によって失われるので、普段の食事からはなかなか摂取することが難しいのです。

だからこそサプリメントから葉酸を補うことが必要不可欠で、厚生労働省も食品以外からの葉酸摂取を推奨しています。葉酸を摂る期間は、妊娠初期が一番肝心です。受精後1~2週間後にはすでに胎児の中枢神経ができ始めるので、妊娠前から葉酸を摂取するとより効果的!妊娠する1ヶ月前から葉酸を摂取することがオススメです!

じゃあどれを選ぶ?
葉酸サプリにも種類が多くあり、私自身選ぶ時とても迷いました。今回は私が妊娠時に安心して取り入れることの出来た「BELTA(ベルタ)」の葉酸サプリ。

ベルタの葉酸サプリは、もちろん妊娠時に必要な葉酸400μgが配合されていますが、27種類のビタミンやミネラル、また鉄分16mg、カルシウムは232mg配合されています。そして、何より嬉しいのが無添加であること!葉酸サプリはいろいろあるのですが、添加物が入っていないかどうかも気になるので注意が必要です。

またベルタは日本で生産されており放射能濃度検査や残留農薬試験実施済みで、とても安心!毎日飲むものだからこそ、安心安全なものを選びたいですよね。そして…そして、定期便で注文するとお得なんですよ。一個当たり5980円が33%OFFの3980円!(一個当たり1ヶ月分です)
また、葉酸は男性も摂取が必要!ということで夫婦セットも定期便で割引され注文することができます。

私は、妊活開始前から夫婦で葉酸サプリを飲み旦那さんは子供が授かった後サプリは中断(定期コース6回を終了後)!私だけ継続して、また定期コースで注文し飲み続けました。妊活を考えてる方、ぜひ「BELTA(ベルタ)」の葉酸サプリを飲んで健康な赤ちゃんを出産しましょう!!

ベルタ葉酸サプリが選ばれる理由は?

ベルタ葉酸サプリはほかの葉酸サプリと何が違うの?


厚生労働省が推奨する1日に必要な葉酸の摂取量400μgが含まれていている上にツバメの巣(ローヤルゼリー)やプラセンタなどの美容成分も他の葉酸サプリに比べて多く含まれているのが嬉しいところです。そして、粒が小さく無臭で飲みやすいところも実際に飲んでみて実感したお勧めしたいポイントです。

ベルタ葉酸サプリはこんな人におすすめです

妊活中から夫婦で飲むことができるのはもちろん、妊娠中~授乳期までの必要な栄養素を補えるのがありがたいですね。しかも、美容成分まで入っていて女性には嬉しい限りです。

メディア掲載情報

ベルタ葉酸サプリが「赤ちゃんが欲しい2016年冬号05」に掲載されました。


ベルタ葉酸サプリについてもう少し詳しく知りたい方は「ベルタ葉酸サプリ公式サイト」へどうぞ

ベルタ葉酸サプリ公式サイト