妊娠に必要な栄養素は葉酸。葉酸ってどうやってとるの?

妊娠前、妊娠中に葉酸を飲むといいとはよく耳にすると思いますが、葉酸ってどのようなものか知っていますか。 葉酸は、ビタミンB群の水溶性(水に溶けだしやすい)のビタミンで、主に血を造ることがお仕事です。 血液が作られる場所は成人では主に骨髄

妊娠するためにできることは何があるの

赤ちゃんがほしいー、そう思うと自分でできることはなにかないのかな?って気になりますよね。 私がおすすめする誰にでもできる5つの方法をお教えしますね。 まず、女性には子宮という赤ちゃんを育てていく臓器があるのは知っていますよね。子宮の中は