★用意するもの★
・かぼちゃ1/4個
・ゆで卵1~2個
・マヨネーズ(大さじ1)
・塩コショウ(少々)

★作り方★
かぼちゃはレンジで下茹でしておいて、柔らかくなったかぼちゃにゆで卵を加え、フォークで荒くつぶす

マヨネーズと塩コショウで味を調える
バジルで彩を加えて出来上がり

かぼちゃには妊活ビタミンとも呼ばれるビタミンEが多く含まれており、卵巣重量の増加や排卵の促進の効果が期待できます。
ホルモンバランスを整えてくれる作用もあるので、旦那さんと一緒に召し上がってくださいね。