妊活中はなかなか授からないストレスや、パートナーとの妊活の意識がずれてタイミングがうまくいかなかったり、生理がくるたびにリセットするストレスと身体の負担としんどい心の負担。

妊娠する為にはストレスがない方がいいのはわかってるけど、そう簡単に思えないのが実際ですよね。

私も第二子の妊活中は仕事のストレスに加えて結果(妊娠)できない日々に疲れて辛かったのを覚えています。
それくらい妊活は辛いものになりえます。

色んなストレス発散方法があると思いますが、東京の杉山産婦人科の杉山力一という不妊治療の名医と呼ばれている方が勧めているのが『音活』なんです。

この杉山医師が監修した『ママニナルオト』というCDが実際に妊活中、妊娠中、出産後の女性たちに協力してもらった臨床検査でリラックス効果があるということを実証しているということなんです!

仕事だけでなく、通院によるストレスやなかなか結果が出なくて精神的に疲れている、両親からのプレッシャーに押しつぶされそうなど、妊活によるストレスを感じている人にオススメです。

家事をしながら、夜眠る前に、マッサージしながらなど、頑張らない妊活として音活を取り入れてみてもいいですね!